Tilbud til deg som parautøver
Alle HIL sine ordinære idretter er mulig å tilrettelagt for syn-, hørsel-, bevegelse- og utviklingshemmede.
Vi er koblingsboksen mellom fritid, skole, kommune og helse.
Vi tar dine individuelle behov på alvor.
I tillegg har HIL noen aktiviteter som er tilrettelagt. Disse er ment som et supplement til ordinær aktivitet der det er behov for større tilrettelegginger. Se under for mer infromasjon.
Ved spørsmål kontakt vår pararessurss: Camilla Ruud Hansen på para@hamaridrettslag.no
"Gøy i Lag"
Dette er vår fritidsklubb.
Vi møtes for uforpliktende, sosiale og morsomme aktiviteter hver første mandag i måneden i tredje etasje i HIL Huset. Ankerskogvegen 7 2315 HAMAR.
Tid: 17.30-18.30
Alder: 10 - 18år
Pris: Gratis
​
Kommende arrangementer:
06.01.25 - Dansestopp og vafler
03.02.25 - Rødt/grønt lys og vafler
03.03.25 - Walk and talk og vafler
07.04.25 - Kyllingleken og påskeverksted
​​
Sommerlekene '25
Uke 33: mandag 11.08-15.08. Uten overnatting.
Vi tilbyr to parallelle grupper:
1) Målgruppe:10-18 år med utviklingshemning.
2) 6-12 år med funksjons variasjoner
​
Det blir en uke fullstappet med lek og moro. Vi skal være inne og ute. Målet med sommerlekene er idrettsglede og fellesskap.
​
Hver dag har samme struktur,
Oppmøte kl. 9 Ankerskogen
Aktivitet 9.30 – 10.30
Lunsj 10.30 – 11.30 (matpakke)
Aktivitet 11.30 – 12.30
Fruktpause 12.30 – 13.00 (HIL arrangerer)
Spill, frilek, og tegning 13.00-14.00
Henting 14.00 – 14.30​
​
Påmelding: https://club.spond.com/landing/courses/hil/83B181AD4ED844288E51140FDC3811F2
​​
Basis trening
Hver tirsdag kl. 16.30 - 17.10 trener vi styrke og kroppsbeherskelse.
Vi møtes i Ankerskogen kl. 16.15. Her prater vi litt sammen og gjør oss klare til treningsstart.
​
Ta med egen vannflaske.
HIL stiller med øvrig utstyr.
Ønsker du å ha med din treningskontrakt, søttekontakt, eller venn? Selvfølgelig! Her er alle velkomne.
​
Meld deg på her for en hel sesong til 600kr: https://club.spond.com/landing/courses/hil/F541A533E6434FBCA845880092485FA0
Drop In: 85 kr. betales på stedet
Svømming
HIL tilrettelagte ungdomsgruppe (10-18år) trener i Mjøsbadet på torsdag kveld.
Anlegget har gode HC-garderober. Vannet holder ca.28'C og er 130cm på det grunneste. Vi har også noe av aktiviteten i terapibassenget.
Partiene har ekstra utdannede trenere, høyere trener tetthet, gode muligheter for å ha med egen støttekontakt.
Våren 2025 har vi nybegynner og videregående opplæring.
Påmelding til partiene ligger her
Super-Innebandy
Super-innebandy er Innebandy tilrettelagt for alle som kan gå/løpe.
Eksempelvis for mennesker som har en nedsatt kognitiv eller fysisk funksjons, men som fremdeles kan oppleve mestringsglede med kølle og ball. Majoriteten av spillerne har en form for utviklingshemming. Super-innebandy er lavterskel og krever ingen fysiske tekniske eller taktiske ferdigheter for at spillet skal fungere og man opplever mestring
Vi spiller i gymsalen på Storhamar mandager kl. 19.30-20.30. Vi stiller med utstyr. Du trenger kun en drikkeflaske og joggesko. Meld deg på for mer detaljer
Alder: Ungdom og unge voksne
Meld deg på HER for mer detaljer.
Allidrett
Vi har gleden av å lansere vårt nye tilbud - Allidrett.
Lavterskel fritidsaktivitet, med fokus på mestring, aktivitet og idrettsglede.
Ikke alle funksjonsnedsettelser synes, ikke alle diagnoser er like kjent, og alle barn er ulike. Derfor er dette tilbudet for deg akkurat som DU er. Vi kommer ikke til å spørre om noe annet enn; hva trenger DU for at dette skal være en mestringsarena for deg.
Det vil lanseres to og to idretter, fordelt i periodene frem til en skoleferie.
Først ut er idrettene; ski og innebandy, mandag kveld.
Vi starter opp i uke 2 og holder på frem til vinterferien i uke 9 2025.
​
Lørdag 18.januar inviterer vi med alle utøvere med sine familier til Gåsbu og NM på ski. Der vil vi ta del i oppstarten av friluftslivets år 2025- "Hele Norge båler". Det blir mange kjente skifjes å hilse på, samtidig som vi får testet skiene i et skikkelig artig skileikanlegg.
​
De to neste idrettene kommer det mer detaljer om nærmere!
PS: Vi har satt 8-11 år som en veiledende alder. Er du eldre/yngre, men vil være med så er du selvfølgelig velkommen.
​
Meld deg HER på for mer detaljer og informasjon.
​
Svømming
HIL tilrettelagte ungdomsgruppe (10-18år) trener i Mjøsbadet på torsdag kveld.
Anlegget har gode HC-garderober. Vannet holder ca.28'C og er 130cm på det grunneste. Vi har også noe av aktiviteten i terapibassenget.
Partiene har ekstra utdannede trenere, høyere trener tetthet, gode muligheter for å ha med egen støttekontakt.
Våren 2025 har vi nybegynner og videregående opplæring
Tennis
Vi setter opp tennis i mindre grupper. Her kan du delta i rullestol om du ønsker. Tennis finnes sted i Ankerskogen om vinteren og ute på sommeren. Send en mail til para@hamaridrettslag.no så får du mer detaljer.
Turn
Tilrettelagt turn har fokus på og ha det gøy mens vi er i aktivitet. Tilbudet er spesielt rettet for barn og ungdom som av ulik grunn har behov for tilrettelegging og/eller tett oppfølging for å ha utbytte og mestre aktiviteter.
Vi gjør det vi kan for og tilpasse barnet kognitive eller fysiske nivå. En typisk trening innebærer litt lek (eks. tikken, stikkball, rødt lys), hinderløype i gymsalen eller turne og hoppe i trampett hallen.
BDO - mila
Dette er et arrangement vi er stolte å samarbeide med BDO om. Vi har en egen tilrettelagt løype. Her kan du delta i rullestol, med løpesykkel o.l. Ledsagere er velkomne med!
HIL kan også stille med ledsagere for de som har behov.
I 2024 arrangeres BDO mila 30.april, vi venter på dato for 2025 fra BDO
Kunstløp
På isen øver utøverne på kunstløp elementer og konkurranseprogram for dem som er interesserte. Kunstløp er en utfordrende og krevende sport med mye terping og presisjon. Alle løpere tilbys istrening ut i fra hvor mye kapasitet, lyst og ønsker utøver har. HIL har gitt ekstra utdanning, samt gitt ekstra plass og ro på isen i Vikingskipet for en egen tilrettelagt gruppe. Vi deler utøverne i grupper tilpasset nivå for å ha best mulig treningsutbytte for alle.