Hei og hjertelig velkommen til oss! 

Så utrolig gøy at du har lyst til å bli med oss i friidrettsgruppa. Friidrett er fantastisk moro og det har vi tenkt å vise deg denne sesongen! Det fine med friidrett er at det er fantastisk allsidig. I Hamar IL Friidrett har vi for de yngste gruppene kun fokus på idrettsglede. Prestasjon kommer naturlig etter hvert. Enten du liker å løpe kort, løpe langt, løpe med hekker, kaste, støte, hoppe høyt eller hoppe langt- friidretten har noe for alle! 

​

ØVELSER

Det aller kuleste med friidrett er at det er så mange øvelser. Dette gjør deg allsidig, du opplever mestring og variasjon på hver eneste trening!

Her er noen av øvelsene vi kommer til å trene på:

• 60 meter

• Lengde med og uten tilløp

• Høyde med og uten tilløp

• Liten ball (150 g)

• Slengball (1 kg)

• Hekk

• Tresteg

• Kule

• 600 meter (f.o.m 9 år)

• Stafetter

Dette er de offisielle øvelsene som også dukker opp på stevner. Vi etterstreber å være innom alt for alle.

​

Vi gleder oss til fine stunder sammen på friidrettsbanen!

Hilsen Hamar IL Friidrett 

Erik, Andreas, Gunhild og Trond Ståle!